z czego sa

No wiesz - facet ja slabo trzyma, to ona sie slabo broni ;) zdjecia sa lekko kichowate - nie wiem dlaczego. moze im sie nie chcialo, moze nie chcieli uczyc ze stron www, moze chcieli zaintrygowac, moze sa cienkie bolki, moze kwestia poczucia humoru - nie wiem. Wiem jak robia moi uczniowie, ja nauczaja moji nauczyciele i jak robia uczniowie ktorych [...]

[...] a jak nie da rady to wyciąć jak najmniej. Ma to ograniczyć zmiany zwyrodnieniowe. Kiedyś wycinano całe, co kończyło się tragicznie dla stawu. Innym sposobem zapobiegania zwyrodnieniom są regularne ćwiczenia kolana, do czego zachęcam. Nie należy mylić jednak tych ćwiczeń ze sportem wyczynowym. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-06-12 16:56:51

Raczej robi co wie niż wie co robi. Dieta niby Low Fat stosowana raczej w końcówce okresu przygotowawczego (a nie na dwa miesiące przed startem) z dodatkiem nabiału (!) i otrębów (!!). No i gdzie są węglowodany? Sałata substytutem ryżu? Jogurt substytutem odżywki białkowej? A czego uczą w szkołach i na kursach wszyscy dobrze wiemy.

[...] z turcja woda jest%-)a my tylko ropa bedziemy brać i złoto kadafiego.on nie zyje i mu nie potrzebne. nasze ludzie od ponad 50 robią wojna.mamy ukradzione atomówki.a w razie czego gdybyśmy przegrali.to wystrzelimy wszystko co mamy w europa bo nie pomogli nam. a i nasze ludzie sie śmiejom z durnych gojów bo oni myslą że to co robimy to teorie [...]

[...] z suplinacj hantle 2x14kg 10\2x16kg 10\2x22kg 5 uginanie na triceps 3 serie po 10 powt 70 kg na wyciągu, ale z tymi wyciągami to jest różnie na różnym sprzęcie, nie wiem od czego to zależy że na tym 70kg jest jak 30 na tym z poprzedniej siłki :) No i to by było na tyle nie chciałem dziewczynie dokładać zakwasów w brzucha bo też są ostre, chociaż [...]

[...] wtedy i tylko wtedy, kiedy na prawdę będę miał taki zamiar. Brak pustych słów, odpowiedzialność za to co się powiedziało. Z mojej strony jest to mówienie tylko tego do czego jestem zdeterminowany. Z Twojej robienie tego co wcześniej powiedziałeś. ja nic nie chce cofac na tyle by w czyms wydygac Czyli nie masz zamiaru korygować tego co [...]

Dopiero przygotowywuje sie do diety, jak narazie bez bilansow itp czy posilki ponizej sa dobrze rozpisane? czego mniej wiecej brakuje w ktoryms posilku, co jest zle? I platki owsiane+mleko, 3jaja na miekko II chleb razowy zytni, piers z kurczaka gotowana(wedlina), warzywa(pomidor ogorek) III piers z kurczaka, ryz, warzywa IV piers z kurczaka, [...]

[...] rano (możesz zrobić dzień wcześniej, a rano tylko wcinać ;), albo chleb (taki swój, na zakwasie) z masłem i jajkiem? Do 3 ryż całkiem spoko - masz maluteńko ww, więc masz do czego dodawać ;) A na 4 posiłek nie możesz sobie czegoś do pudełka przygotować? Yyyy... nie pomieszałaś coś z tym BTW? I pamiętaj o dodawaniu warzyw. Przyjęte min. 750g [...]

[...] bólu i długotrwałego problemu.Nie jedno źródło mówi i nie jeden lekarz powie że mięsień to kwestia 6-8 tygodni a nie już koło 11-12.Jeśli problem leżałby po stronie miednicy czego mogę się spodziewać? Do jakiego w ogóle lekarza mam się wybrać?Ortopedy z nowymi oskarżeniami?Fizjoterapeuty,fizykoterapeuty a może do lekarza sportowego?Czy potrzebna [...]

[...] tutaj niema co oszczędzać na swoim zdrowiu moja rada kup 200 metki , kreatyne , lecytyne , listek clomy i masz super cykl za max 300 zł DonPawson : racja tym bardziej że macie sponsora na forum który ma pewne PH Stifler2 może być h-drol i EPI albo 2x EPI QRWA Don do czego ty namawiasz ?? Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-07 16:47:50

[...] temu skonczylem cykl 1-2 10mg, 2-4 20mg na plus- straszna pompa na treningu, sila na + , ubicie miesnia,waga +4kg na minus- straszna zamula, znaczny spadek libido, no i tego czego sie najbardziej obawialem odczulem kichy( stosowalem na oslone 6 tbs esselive dziennie)musialem przerwac na 2 dni przed koncem cyklu. Moje wnioski dotyczace tego [...]

[...] dzisiejszy potrzebne są wyniki badań. SFD zadeklarowało weryfikację zgodności towaru ze specyfikacją w niezależnym laboratorium, jest też inicjatywa Bul'a. Nie bardzo wiem, czego więcej można oczekiwać w momencie kiedy sprawa jest badana. Biorąc pod uwagę oskarżenia i możliwe ich konsekwencje nie powinno się ferować pochopnych wyroków. Oprócz [...]

[...] który stosowałem rok i odstawiłem 3 tyg temu ponieważ tez długie stosowanie zaburza hormony tarczycy powodów może być wiele albo jedno niedopatrzenie, się okaże ;) dam znać czego się dowiedziałem jak wrócę od leka z wynikami nie uraziłeś mnie tylko tłumaczę skąd moja nie wiedza na temat prolaktyny odpowiedni lekarz dużo wie, i wie co poradzić [...]

[...] swoja osobe oraz umiejetnosci ktore beda mialy poparcie w praktyce to gora moze chciec Cie zatrzymac i dac pare groszy wiecej. Doszedł jeszcze dysonans między tym czego mnie uczono,a co w firmie chcieli żebym robił,a ja nie lubię robić nic na sztukę.... I tutaj trzeba sie zastanowic nad tym czy powinno sie zmienic system nauczania czy [...]

[...] A.Gorbatiuk może to sobie wprowadzać-bo jest specjalistą w róznych stylach, więc ta trening u niego to połączenie sambo, combat jujutsu, aikido, karate i cholera wie czego jeszcze. Żadnego pieprzenia o energii chi, tylko ciężki trening. Ale nawet jego opinia o sistiemie jako takiej w "zachodnim" wydaniu jest z tego co słyszałem [...]

[...] na strone http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ przepatrz warzywa (te które spożywasz) oblicz ile mają węgli (ODEJMUJ błonnik) i zrób sobie tabele w której będziesz to miał żeby przed każdym posiłkiem nie liczyć. Aha i nie wiem czy posiadasz ale WAGA to tu nie ma uproś bo jak masz mieć te przykładowo 70-80g ww to musisz wiedzieć ile czego wszamałeś

[...] "kawę na ławę" - jak eufemistycznie można powiedzieć. Kosedowski ma materiał porównawczy - albowiem przygotowywał innego zawodnika do startów w MMA Pawła Nastulę, czego nasza Redakcja była świadkiem a nawet bywało, iż brała udział w sparingach. Kosedowski odróżnia się tymi wypowiedziami na tle zachłyśniętych zachwytami i z reguły [...]

[...] ale nikt nikogo tu nie ma najmniejszego zamiaru oczernić lub umniejszyć Jego godności. Masti zaproponował testera ale to chyba Ty ostatecznie podejmujesz decyzję, bo wiesz czego oczekujesz. Taka mała rada ode mnie - nie żebym Ci kazał tak robić - przejrzyj pokrótce dzienniki z pierwszej i drugiej strony działu i będziesz wiedział kto co trenuje [...]

[...] co zresztą pokazałem kiedy przedstawiłem 3 sytuacje w których ręka męczy się tak samo, a energia potencjalna ciała różni się o rząd wielkości. Jeżeli zaś interesuje Cię dlaczego ręka się męczy od trzymania ciężarka - wynika to z tego, że utrzymanie jakiegoś napięcia mięśnia wymaga pewnej energii która to, ze względu na fakt, iż nie wykonuje [...]

[...] spadło ) bo już nie widziałem sensu by to ciągnąc. Teraz wiem ze to była dobra decyzja, bo dzisiaj by mnie tutaj nie było, za brudne rzeczy robiłem, ale nie ważne. Do czego zmierzam: Nie traktujcie waszych rodziców jak kogoś złego, kto jest źle nastawiony przeciwko wam, Oni chcą dobrze, i ja wiem że to wkurza, kiedy y masz racje bo mono [...]